「ストレスが原因ですね」と言われて、不安になっていませんか？
円形脱毛症になると、
「ストレスが原因ですね。」
と言われた経験がある方も多いのではないでしょうか。
仕事が忙しかった時期。
家庭環境が大きく変わった時期。
受験や転職、人間関係など、大きな出来事のあとに円形脱毛症ができたという方も少なくありません。
そのため、
「ストレスをなくせば治るのかな。」
「自分が弱いから円形脱毛症になったのかな。」
と考えてしまう方もいらっしゃいます。
しかし現在では、円形脱毛症はストレスだけが原因ではないと考えられています。
この記事では、ストレスと円形脱毛症の関係について、現在分かっていることと、アイム鍼灸院の考え方をご紹介します。
ストレスだけで円形脱毛症になるわけではありません
ストレスは、円形脱毛症の発症や再発のきっかけになることがあります。
一方で、
「特に思い当たるストレスがない。」
という方でも円形脱毛症になることがあります。
現在では、自己免疫の働きが関係していると考えられており、その背景にさまざまな要因が重なって発症すると考えられています。
つまり、
ストレスだけで説明できる病気ではありません。
ストレスが続くと身体にはどのような変化が起こるのでしょうか？
強いストレスが続くと、
- 睡眠の質が低下する
- 首や肩へ力が入りやすくなる
- 疲れが抜けにくくなる
- 食欲や生活リズムが乱れる
など、お身体全体にさまざまな変化が起こることがあります。
こうした変化が積み重なることで、体調を崩しやすくなる方もいます。
もちろん、これだけで円形脱毛症になるとは言えません。
しかし、身体全体の状態を整えていくことは、健康を維持するうえでも大切なことです。
アイム鍼灸院では「ストレス＝原因」とは考えません
円形脱毛症でご相談に来られる方のお話を伺うと、
「仕事が忙しかった。」
「家族の介護が続いていた。」
「睡眠不足が何か月も続いていた。」
という方もいらっしゃいます。
一方で、
「特に思い当たることはありません。」
という方も少なくありません。
だからこそアイム鍼灸院では、ストレスだけを原因と決めつけることはありません。
生活環境や睡眠、疲労、首や肩の緊張、冷えなど、お身体全体の状態を確認し、その方に合った施術を考えていきます。
心と身体はつながっています
東洋医学では、心と身体は切り離して考えるものではなく、お互いに影響し合うものと考えます。
ストレスを感じると身体が緊張しやすくなり、反対に身体の緊張が続くことで心も疲れやすくなることがあります。
そのためアイム鍼灸院では、円形脱毛症だけを見るのではなく、お身体全体の状態を整えることを大切にしています。
リラックスできる時間を作ることや、十分な睡眠をとること、無理をしすぎない生活を心掛けることも、健康管理の一つとして大切だと考えています。
一人で抱え込まないことも大切です
円形脱毛症になると、
「人に見られたくない。」
「また広がったらどうしよう。」
「誰にも相談できない。」
というお気持ちになる方も少なくありません。
しかし、不安や悩みを一人で抱え続けることは、とても大きな負担になります。
病院で相談すること。
ご家族や身近な方へ話してみること。
必要に応じて鍼灸なども含め、自分に合った方法を考えてみること。
その積み重ねが、安心して過ごすことにつながるとアイム鍼灸院では考えています。
まとめ
ストレスは、円形脱毛症の発症や再発に関係することがあります。
しかし、現在ではストレスだけが原因ではなく、自己免疫の働きや体質、生活環境など、さまざまな要因が重なって発症すると考えられています。
そのため、「ストレスだけをなくせば治る」と考えるのではなく、ご自身のお身体全体の状態を知ることが大切です。
アイム鍼灸院では、頭皮だけではなく、睡眠や疲労、首や肩の緊張、冷えなども確認しながら、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。
円形脱毛症でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
